漢方*養生*予防医学

  中国の伝統的な漢方を伴う養生学は、数千年の歴史を持ち、発展過程において自然科学、人文科学及び社会科学などの多様な要素を融合しながら、数千年の経験を集約し、豊富な臨床結果を独自の理論体系をもって集積、構築してきたものである。中国の漢方医学の範囲には様々な体系が含まれる。とはいえ、その主体は基本古典の面から、医経（医学理論と針灸－「素問」「霊枢」「難経」「明堂」等）、経方（薬物治療の処方－「傷寒論」「金匱要略」等）、本草（薬物の鑑別と作用－「神農本草」等）の3分野に大別しえよう。また運動療法、食事療法、煉丹服石術、房中術などの予防医学的色彩の濃い養生の分野もある。
  中国の養生医学は、特に健康と長寿を目的として、治療医学が体系化される遥か以前に膨大な理論体系と実践方法を以って確立された。人間は誕生、幼年、青年、壮年、老年、死という自然法則に逆らうことができない。但し、人為的な力で発育を促進し、体質を強化し、老けず、長生きが可能となった。その中心は、積極的な予防及び迅速な治療にある。
  昔、中国春秋戦国時代の「黄帝内経」には「聖人が治療せず病む、治療すれば病まず、治療せず乱れ、治療すれば乱れず」とある。即ち、「未病」という概念である。病気でない時にこそ病気を予防しておかなければならない。すでに病気になっていれば早めに治療し、病気の進行を止めなければならない。上医は未病を治し、中医は病まんと欲する者を治し、下医は既に病む者を治す。これは中国の千金方と言う医書の言葉です。名医は病が未だ生じないうちにそれを見極め治すと言う意味です。養生に長けている人は、常に潜伏している病気に未然に対処し、身体内外に潜んでいる危険要素を除去するのである。
  人体は、有機的な整体であり、陰陽のバランスが崩れれば、臓、腑機能の乱れを及ぼす。1つの臓器が損傷すれば、他の臓器に影響を与え、人体バランスの失調に至る。従って、早めに体内の危険因子を除去し、バランスを調節し、栄養を補給し、「正気内在、邪干渉あたわず」ということである。正気とは、人体の正常な機能と抵抗力を意味する。邪気とは、病気に至らせる様々な因子である。病気が人体に進入する時、正気が邪に抵抗し、正邪の争いを起こし、人体の陰陽バランスを崩すことにより、又内臓機能に異常をきたし、気血が乱れ、病理に変化を起こす。正気が強ければ、邪気が減退し、病気は快方にむかい全快する。正気が弱ければ、邪気が強くなり、病気が進行し悪化、死に至る。

  健康は長寿の基礎である。さて、一体健康は何でしょうか。“身体が丈夫なのは健である、心が良い気持ちになるのは康である”と昔の人が謂われました。簡単明瞭で、健康というのは丈夫な身体持ちで、良い気持ちであることです。1948年、世界衛生組織（WHO）が成り立ったとき、その宣言の中には“健康は病気がないことと衰弱ではないことだけではなく、生理上、心理上、社会上でのバランスをとるつりあいであること”を明らかにした。社会と科学技術の発展に伴って、前世紀50年代に出された健康理念は完璧ではないと見える。90年代に入ってから、環境の影響を加えて、健康理念はさらに完璧になった。最近世界衛生組織は健康理念をまた一歩進めた。即ち道徳健康を健康の範疇に入れた。その内容は：健康者が自分の要求を満足するために、他人の利益を損しないこと；真実と虚偽、善と悪、美と醜、栄えと辱を見分ける能力を持つこと；社会のルールで自分を束縛することと自分の思想と行為を支配すること；健康は心理上、生理上の人体が社会、経済、環境と相応しく、人体各機能が良好の状態で、潜在の能力が十分に伸ばせる身体状況であることは世間一般認可される見方です。健康とは、身体の内外に有害な因子がないことを指す。まず人間は5％の健康な人、15％の病人、80％の擬似健康人に分けられる。この擬似健康人とは、発病こそしていないが、常に体内に危険因子を孕んでいる状態である。どうすれば健康になるか。そのポイントは自己医者と他人に任せる事ではありません。自己健康保養は人々が健康の生活、個人の信念、潜在能力の元から積もってきた抵抗力で、一番強く、利用し易いものです。この時期、人間に必要とされるのは「清調補防」である。「清」は内臓を綺麗にし、「調」とは気血陰陽を調節し、「補」とは栄養を補給し、「防」とは予防の意味である。
  健康の身体は誰でも求めるものであり、人間が持つべき最大の富であり、銀行の貯金より大事なものです。人間は健康の身体がないと、沢山のお金も貴方のポケットに入る筈もないでしょう。このお金は自分の苦労で稼いだものだと思われるかもしれません。しかし、このお金のために、貴方はどのぐらいの精力と時間を費やしてしまったことを思っていなかったでしょう。いまの身体には病気がなく、また大丈夫だからといって、健康状況を顧ないで、一生懸命に稼いでいこうと思わないでください。健康は当然だと思えば間違いです。一旦貴方の身体の具合が悪くて、病気になったら、職場で稼ぐことが出来なくなるでしょう。ですから、健康な身体は非常に大事なもので、人生の生活には一番大切なものです。健康な身体がなければ、一切の財産はゼロです。
  身体の健康は色々な人体生存と生活要素からなり、生命の中にはこれらの要素はひとつでも欠損と損失があれば、健康に脅威と損害をもたらします。自分の健康状態を知るには、これらの直接健康を影響する要素とそれぞれの関係がわかるはずです。こうすれば、自分の身体の一番いい状態を保つ事が出来ます。